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  •   【晚9點泡腳最補腎】不同時間段泡腳,起到作用略有不同。冬天最需養腎,如果想護腎,選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。此時是腎經氣血比較衰弱的時辰。水溫以40℃左右,時間以半小時左右為宜。泡腳的容器最好用木盆,可放些利於活血的丹參、當歸、連翹、金銀花、板藍根、菊花以降火清熱。

      電腦旁的檯燈,是嫵媚的,因為QQ上有你;音樂的旋律是悠揚的,因為夢裡有你;靜謐的夜是甜蜜的,因為心裡有你;今年冬季是溫暖的,因為愛你。

      冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,願你冬天更燦爛!

      飲食防流感,健康又有效:喝牛奶,營養好;飲菜根,細菌跑;喝薑湯,寒氣消;吃水果,皮膚好;蒸食醋,病毒少;喝開水,防乾燥。冬天到,願你身體好!

      五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳製品,四招多喝白開水,五招適當鍛鍛煉,這個冬天沒煩惱。


      冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。貼士送上,願安康!

      冬天到,天氣燥,多喝水,最絕妙。重早餐,忌荒廢,多鍛煉,最當宜。早開窗,通風好,晚睡覺,被蓋好。多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍養顏。

      我想要太陽永不西行,常掛天空;我想要星光永不暗淡,夜夜燦爛;我想要冬季永不寒冷,猶如春暖;我更想要看短信的人永無煩惱,歡樂相伴,幸福永遠!

      冬季四忌:忌經常舔嘴唇,越舔會越乾裂;忌睡前洗頭,以免患感冒;忌凍僵後再燙手,容易生凍瘡;忌經常戴口罩,(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。

      全心補一冬,來年無病痛,燒碗蘿蔔排骨湯,加點佐料加上姜,疏通經絡補營養,調和氣血能壯陽,快樂舒心又健康。

      冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,願你冬天更燦爛!

      秋養生,冬養生,飲食結構要平衡;講營養,講科學,不吃辛辣忌生冷;今保健,明保健,心態平衡是關鍵;怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天

      【冬季養生諺語】1冬進補,春打虎。2寧可無肉,不可無豆。3胡蘿蔔,小人蔘,經常吃,長精神。4大步走,精神抖。5練雪不練霧。6寒頭暖足勝吃藥。7常曬陽光,身體如鋼。8冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,少喝葯一碗。願你健康快樂一冬!

      冬季養生八宜:一宜微出汗,二宜手腳暖,三宜防流感,四宜多喝水,五調精氣神,六宜太陽曬,七宜心放寬,八宜多鍛煉。養好“八宜態”,健康就常在!

      冬季秀髮問題多,正確的洗頭方法是基礎:1、洗髮水一定要在手心打泡沫;2、不要把頭髮堆在頭頂揉洗,應從上至下捋着頭髮清洗;3、平時多用力揉頭皮,能防掉發;4、洗加護絕對不分離;5、用護髮素前一定要擦乾頭髮;6、迅速吹乾頭皮,減少熱風傷害;7、洗髮時水溫要由高到低。

      冬季旅遊貼士:長途客車對身體不好;備齊防寒衣物;穿雪地防滑棉鞋;汽車防凍防滑,要備輪胎防滑鏈;相機保暖;備用藥品防感冒。旅遊開心愉快!

    冬季忌常舔嘴唇,會越舔越乾裂;忌凍僵後燙手,容易生凍瘡;忌睡前洗頭,以免感冒;忌戴口罩,會使鼻粘膜變嬌氣,容易感冒。清酒雖辣,因為醇香四溢分外誘人;工作雖累,因為獎金可觀熱情不減;天氣雖冷,因為多穿衣服心情坦然;溫度雖降,因為...

      冬季多鍛煉,耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰,增強體質效果明顯;跳繩運動簡易又方便,還能增強血液循環;體育衛生要注意,適當鍛煉身體健。

      翻開歲月書籤,展開冬日畫卷,微風吹落露珠,細雨滋潤心田,朗月點綴星空,曠谷瀰漫幽蘭,大地披上銀裝,雪水澆灌山川,短信傳遞祝願,健康快樂綿綿!

      冬季氣候寒冷,易傷陽氣,經常進行日光浴鍛煉十分有益,只有堅持段煉,才能調節神情,振奮精神,保持充沛的精神狀態。祝您旅途愉快,一路順風!

      冬季養生,七個“第一”送給你:第一菜白蘿蔔,第一果山楂,第一飲紅糖姜水,第一肉羊肉,第一補枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!

      木耳:消除血液熱毒;5.南瓜:除體內重金屬及農藥;6.花椰菜:清理血管;7.胡蘿蔔:降低體內汞濃度;8.菠菜:清理腸胃熱毒。

      漫漫冬季,無心睡眠,幾個飲食小訣竅告訴你:燉肉多放花椒,燉魚多放姜,貝類多放蔥,禽肉多放蒜。加強友誼多聯繫,注意身體多鍛煉。祝你健康快樂!

      冬季,從室外進入室內之後,鏡片遇熱會產生小水霧,從而影響大家的視力,可在眼鏡上塗一層洗潔精,然後洗凈,就可防止水霧產生啦!

      工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,禦寒最有效;飯後吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養元氣。願你冬季安康!

      雪花,裝扮美麗冬季;寒風,攜手寒氣來襲;祝福,傳遞真情真意;短信,送上溫馨提示:天冷記得多添衣,多做運動強身健體,健康快樂過冬季!

      冬季風寒溫度低,老年人群發病多。中風寒腿心肺病,傷風感冒最常見。天寒誘發痴呆症,穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院,減少病患保健康。願你冬季好身體!

      又是一年冬季至,一陣北風一層寒。整日忙碌挺辛苦,天涼別忘添衣裳。愛惜身體加營養,珍視友情常想想。短信情常言未盡,唯願朋友多安康。

      (排毒嫩膚的8種蔬菜):1.冬菇:提高人體排毒能力,降低膽固醇;2.苦瓜:滋陰降火清毒消暑;3.海帶:降低膽固醇、排除放射性物質;

    冬季到,短信送上防乾燥小妙招:吃松子仁,滋潤肌膚抗衰老;多吃果蔬勤喝水,身體水分要控牢;收問候短信,滋潤心田心情妙。願你幸福美好!生子祝福短信

      冬季養生有誤區:戴口罩防冷,更容易感冒;用熱水洗臉,更易生皺紋;飲酒為預防,酒後身更寒;發癢有手抓,更容易感染。小小誤區提醒你,願冬日健康!

      冬季運動有禁忌:準備活動充分,以免肌肉拉傷;強度安排得當,注意因人而異;不要用口呼吸,而用鼻子代替;運動結束之後,莫要飲酒取暖。一定別忘記!

      濃濃的祝福是火,真誠的問候是鍋,裡面裝載着甜甜的微笑、真心的快樂,做一道名叫“幸福”的佳肴,讓暖暖的熱氣驅逐嚴寒的圍繞,祝冬季寒冷不知曉!

      寒冷冬季到,養生需做到:吃有所選,平衡適度;喝有所檢,溫熱滋補;身有所練,不宜過度;笑有所樂,開心生活!

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    •   【冬日有三暖】1頭暖,如果只注意穿着厚實而不戴帽子,猶如熱水瓶不蓋瓶塞,體熱會很快從頭部散發;2背暖,人體背部有許多重要穴位,寒冷刺激會通過穴位影響局部肌肉或傳入內臟;3腳暖,一旦腳部受寒,可反射性引起上呼吸道粘膜內毛細血管收縮,抵抗力顯著下降。學到了嗎?願你冬天暖暖的過!

        胃不好的童鞋注意咯!冬季護胃10項注意:1.多吃溫性食物;2.三餐定時定量;3.多吃燉菜少吃涼拌;4.細嚼慢咽;5.餐前喝杯溫水;6.飯後室內散步;7.穿個棉背心;8.保持心情舒暢;9.服藥更慎重;10.注意口腔衛生。

        我相信:祝福,就是我們需要的;能夠祝福的,都是可愛的!在這個冬季,深深地祝福你!願我的祝福給你在冬季添一份溫暖!

        啃甘蔗能潤冬季干嗓。冬天上火、喉嚨干時,可以吃些甘蔗,特別是放入烤箱或烤架上烤10分鐘的甘蔗,潤喉護嗓效果更好,而且也有溫暖的感覺。

        天寒地凍,隆冬到,好友關懷需記牢:拒絕美麗“凍”人,抵制要“瘋”度不要溫度,避免風流“涕趟”;冬季里,氣溫降,勤加鍛煉身體強,願你幸福又吉祥。

        風兒,拂去你的哀愁;陽光,散播情誼的融融溫柔;白雲,是不變的幸福為你留守;短信,是問候跟着思念在走。在這爛漫的冬季,願你快樂常在,好運常有!

        親愛的朋友,冬天到了,你好嗎?沒有傷風感冒吧。好久沒有你的音信了,挺想的!天氣漸漸冷啦,多穿衣服別凍着,漂亮身材明年再顯擺吧,凍壞了身體可不是好玩的!注意休息,千萬別太勞累了,常來信報個平安,我也就放心啦。最後祝你快樂安康哦!


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